邱昱勳醫師 接受"良醫健康網"採訪
談近年很夯的空汙主角- "PM 2.5" !!!
或許你知道，癌症多年來蟬聯國人十大死因榜首
但除了因飲食習慣不良而讓大腸癌罹患率大增外
十大奪命癌症榜首由過去的肝癌默默的被呼吸系統癌症取代
這原因，自然是出自於日漸惡化的空氣品質
細懸浮微粒 直接進入血液危害全身
針對空氣污染，經過專家進一步研究發現
細懸浮微粒、也就是我們常聽到的"PM2.5"
由於粒徑範圍在2.5微米之下
這只有頭髮直徑1/28、沙子1/35的超細微粒
會從空氣一路經過人體呼吸道穿透肺泡
直接進入血管隨著血液循環全身
對於人體的危害
嚴重程度可想而知
不僅如此
懸浮微粒容易附著如戴奧辛、多環芳香烴與重金屬等有毒物質
更會引起除了呼吸道病症以外如心血管疾病、肝癌、血液疾病
根據美國學者波普等人研究
只要每立方公尺增加10微克的PM2.5
就會增加8%肺癌死亡率、6%心肺疾病死亡率
甚至總死亡率都會增加4%
如此驚人的數字，的確不可不慎
防堵PM2.5 別以為口罩就搞定
針對PM2.5議題，振興醫院耳鼻喉科邱昱勳醫師指出
由於細懸浮微粒的微小特性
一般民眾認為戴著口罩出門就可預防的心態是錯誤的
一般口罩對於細懸浮微粒並無阻擋過濾效果
而醫療級N95口罩雖然有其防護力
但長期配戴也容易造成不適
尤其如當下高溫炎熱的夏季氣候
更別忘了如果配戴方式不正確
同樣沒有效果
因此邱昱勳醫生認為
首先可參考行政院環保署空氣品質監測網的監測資料
如果發現空汙嚴重就盡量避免出門
若一定要出門
盡可能的搭乘處於室內的大眾交通運輸工具如捷運
而騎機車、單車或步行
都是能少則少的交通方式
N95空氣品質監測系統 對抗PM2.5好幫手
此外邱昱勳醫生也建議，由於當前嚴重的空氣污染
有少數車廠也針對自家車輛搭載的空調系統搭載空氣濾清裝置
買車前也可評估一番
也能增加外出時抵抗PM2.5與空氣污染的保護能力
如著重車輛安全的北歐瑞典車廠Volvo為例
更將行車安全擴及到用車者的健康面
配備有IAQS空氣品質監測系統
可以利用系統中的感測器監測進入座艙內的空氣品質
只要發現有害物質就會切斷進氣
還可判斷車外空氣品質而自行開啟外內空氣循環
更重要的是
IAQS空氣品質監測系統還具備專屬的車室過濾裝置
以多層次濾芯搭配活性碳濾網
不僅可以過濾空氣中的氣味或花粉
根據測試更可有效隔絕PM2.5達90%之成效
絕對是當前PM2.5污染嚴重時
常駕車出門在外的通勤族相當可靠的健康夥伴
保健觀念與時俱進 空污危害免上身
邱醫生同時建議
在PM2.5日趨嚴重的當下
國人對於保健觀念也須適時調整
如過去總認為外出運動或慢跑對於健康有益而無害
但若當PM2.5監測機制發現污染嚴重甚至紫爆情形
絕對要避免外出活動
"先前更有於紫爆狀態時所舉辦的慢跑活動
那根本就像在毒氣室慢跑般危險！"
的確
在PM2.5污染嚴重時盡可能漸少戶外活動
若一定要出門也盡量選擇室內性的大眾交通工具
或是如Volvo品牌般具有優異空氣過濾系統的車款
方為與時俱進的保健觀念 !!!
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