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暑假到了! 是年輕人熬夜的好時機,你知道熬夜有百害而無一利嗎?
邱昱勳醫師接受中視新聞專訪...
( ps: 應該是 "深" 海魚類喔 ! )
暑假是每個人在學生時期的快樂時光
年輕人們因隔天不用上課
而通宵狂歡 越夜越美麗
但是你知道
熬夜有哪些壞處呢 ?
愛美的小姐們要注意喔 !!!
除了會有顯老的黑眼圈
還會造成肥胖 & 老化
等影響美貌的大壞處喔...
當然身為耳鼻喉暨顏面整形科的邱昱勳醫師
還是要提醒大家
鼻過敏 & 鼻塞
也是黑眼圈的一大成因ㄛ!
年輕的你們知道嗎
若長期熬夜，就算是年輕人
也會提高罹患心血管疾病風險 !?
該睡時不睡
使副交感神經無法發揮讓身體休息的作用
反而交感神經相對活化
是心血管疾病的危險因子 !
真的逼不得已要熬夜的話
記得要多吃單醣類
& 富含維他命Ｂ群之食物
可迅速補充體力
消除疲勞
# 完整新聞連結如下
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